Ernährungshypnose

Andrea Rempfler, Hypnosetherapie

Schon mal gehört?

· «Ich kann so viele Diäten machen, wie ich will, die Zahl auf meiner Waage steigt trotzdem immer höher und höher!»

· «Vom blossen Anschauen einer Pizza, eines Stück Kuchens oder eines Coupes setzen sich bei mir Pfunde auf meinen Hüften an!»

· «Kohlenhydrate dürfen bei mir nicht auf den Teller, ansonsten gehe ich auf wie ein Ofenküchlein!»

· «Ich komme ganz nach meinem Vater, bin auch so stämmig!»

…mit solchen Glaubenssätzen kämpfen viele von uns. Und kämpfen ist dabei das richtige Wort. Jeder Blick in den Spiegel jagt uns einen Schrecken ein. Manchmal treibt er einem gar die Schamesröte ins Gesicht.

Wusstest du, dass Essen und Sport die gleichen Glückshormone auslösen, nur mit anderen Auswirkungen? Viele Menschen verspüren eine innere, geistige Leere, welche sie versuchen mittels physischer Nahrung oder Sport (manchmal auch mit anderen Substanzen und Gewohnheiten) zu stillen. Sie essen und fühlen sich danach super gut. Sobald die Glückshormone jedoch nachlassen, bekommen sie Schuldgefühle. Dies ist ein Teufelskreis, aus dem ein Ausstieg oft schwerfällt.

Wieder andere können essen, was und so viel sie wollen und schaffen es nicht, wie erhofft zuzunehmen, fühlen sich als Versager. Auch dieser Teufelskreis ist bedrückend.

Falls auch du Glaubenssätze rund ums Thema essen hast oder du dich für eine Hypnosetherapiesitzung interessierst, melde dich gerne hier über meine Website.

Herzlichst,

deine Andrea