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Podcast - Uossa Autentic
Gemeinsam mit meiner lieben Freundin Kerstin, habe ich einen Podcast gestartet - Uossa AUTENTIC. Hier sprechen wir über das Leben, den Alltag und all das, was uns gerade bewegt.
Wir teilen Gedanken, Impulse und Erfahrungen aus unserer Arbeit – ich mit meiner Hypnosepraxis und Kerstin mit ihrem intuitiven, authentischen Ansatz.
Ehrlich, nahbar und mit einem Schuss Humor – für alle, die Inspiration suchen, sich selbst besser verstehen möchten und Lust auf echte Gespräche haben.
Folge 1 - Echt Ungefiltert Hypnose in Aktion
Wir – Andrea und Kerstin – starten einfach mal. Ohne Plan, ohne Perfektion. Andrea ist Hypnose-Therapeutin, und Kerstin fragt sich: „Reicht das überhaupt? Bin ich genug, um so etwas zu machen?“
Genau darum geht’s – um den Mut, einfach loszulegen, die Angst vor dem Nicht-genug-Sein anzuschauen und den Perfektionismus ein Stück loszulassen.
UOSSA MIT HYPNOSE
Echt. Ungefiltert. Autentic.
Genau darum geht’s – um den Mut, einfach loszulegen, die Angst vor dem Nicht-genug-Sein anzuschauen und den Perfektionismus ein Stück loszulassen.
UOSSA MIT HYPNOSE
Echt. Ungefiltert. Autentic.
Folge 2 - Erkennen und Annehmen des Perfekt und des Unperfekt
Willkommen zurück bei Uossa AUTENTIC!
Heute direkt aus Andreas Stube – gemütlich und
garantiert nicht perfekt.
Andrea erzählt von einer genialen Idee für unseren Podcast, von einem Besuch beim Optiker *(nicht Augenarzt) und davon, wie sogar die Sehschärfe verraten kann, wie perfektionistisch man durchs Leben geht. Wir sprechen darüber, wie Perfektion uns antreibt…und gleichzeitig völlig überfordert. Vor allem, wenn man drei Kinder hat – und das Aufräumen sich anfühlt wie Schneeschaufeln, während es schneit.
Wir fragen uns:
Warum wollen wir überhaupt perfekt sein?
Wo ist Perfektion eine Gabe – und wo sabotiert sie uns?
Wieviel Humor, Selbstmitgefühl und Mut braucht es, um einfach genug zu sein?
Authentisch, ungefiltert und mitten aus dem echten Leben.
Viel Freude mit Folge 2 von Uossa AUTENTIC.
Heute direkt aus Andreas Stube – gemütlich und
garantiert nicht perfekt.
Andrea erzählt von einer genialen Idee für unseren Podcast, von einem Besuch beim Optiker *(nicht Augenarzt) und davon, wie sogar die Sehschärfe verraten kann, wie perfektionistisch man durchs Leben geht. Wir sprechen darüber, wie Perfektion uns antreibt…und gleichzeitig völlig überfordert. Vor allem, wenn man drei Kinder hat – und das Aufräumen sich anfühlt wie Schneeschaufeln, während es schneit.
Wir fragen uns:
Warum wollen wir überhaupt perfekt sein?
Wo ist Perfektion eine Gabe – und wo sabotiert sie uns?
Wieviel Humor, Selbstmitgefühl und Mut braucht es, um einfach genug zu sein?
Authentisch, ungefiltert und mitten aus dem echten Leben.
Viel Freude mit Folge 2 von Uossa AUTENTIC.
Folge 3 - Safari des Lebens.
Big five for life
In dieser berührenden und gleichzeitig kraftvollen Podcast-Folge tauchen Kerstin und Andrea tief in ein Thema ein, das Kerstin bisher kaum greifen konnte – und dem sie sich heute offen, neugierig und ohne Leistungsdruck nähert.
Andrea nimmt sie – und uns – mit auf eine sehr persönliche Reise zu den Big Five for Life, inspiriert vom Buch «Safari des Lebens» von John Strelecky, und zu den Fragen nach Sinn, Selbstliebe und innerer Ausrichtung.
Andrea erzählt, wie sie nach einem Burnout im Jahr 2015 ihren eigenen Lebenskompass neu ausrichten musste. Sie zeigt auf, wie Ziele zu Leitsternen werden können, anders eine oberflächliche Bucket-List. Wie wir erkennen, ob wir noch auf unserem Weg sind, und warum Selbstliebe, Intuition und das Zurückkehren zu sich selbst dabei eine wesentliche Rolle spielen.
Es geht um bedingungslose Liebe, um die heilsame Kraft von Ritualen im Alltag, um die Rolle von “Schauspielern” in unserem Leben – jenen Menschen, die uns aufrütteln oder spiegeln, damit wir unsere Lernaufgaben erkennen. Und es geht darum, wie wir Frieden finden können, selbst mitten im Chaos, in der Überforderung oder in Beziehungen, die uns herausfordern.
Ein zentrales Element dieser Folge ist Ho’oponopono – das hawaiianische Ritual der Vergebung und des inneren Friedens –, das Andrea sowohl persönlich als auch mit ihren Kindern lebt. Es schafft Raum für Vergebung, Verbindung und ein liebevolles Miteinander.
Diese Folge ist eine Einladung, die persönlichen “Big Five” zu finden, die eigene Wahrheit, die eigene Wärme im Körper wahrzunehmen, die sagt: Hell, yes – das bin ich!
Ein kurzes Ho’oponopono für dich:
Es tut mir leid.
Bitte vergib mir.
Ich liebe dich.
Danke.
Oki.
Lass es wirken – sanft, ohne Erwartungen, einfach im Frieden mit dir.
Andrea nimmt sie – und uns – mit auf eine sehr persönliche Reise zu den Big Five for Life, inspiriert vom Buch «Safari des Lebens» von John Strelecky, und zu den Fragen nach Sinn, Selbstliebe und innerer Ausrichtung.
Andrea erzählt, wie sie nach einem Burnout im Jahr 2015 ihren eigenen Lebenskompass neu ausrichten musste. Sie zeigt auf, wie Ziele zu Leitsternen werden können, anders eine oberflächliche Bucket-List. Wie wir erkennen, ob wir noch auf unserem Weg sind, und warum Selbstliebe, Intuition und das Zurückkehren zu sich selbst dabei eine wesentliche Rolle spielen.
Es geht um bedingungslose Liebe, um die heilsame Kraft von Ritualen im Alltag, um die Rolle von “Schauspielern” in unserem Leben – jenen Menschen, die uns aufrütteln oder spiegeln, damit wir unsere Lernaufgaben erkennen. Und es geht darum, wie wir Frieden finden können, selbst mitten im Chaos, in der Überforderung oder in Beziehungen, die uns herausfordern.
Ein zentrales Element dieser Folge ist Ho’oponopono – das hawaiianische Ritual der Vergebung und des inneren Friedens –, das Andrea sowohl persönlich als auch mit ihren Kindern lebt. Es schafft Raum für Vergebung, Verbindung und ein liebevolles Miteinander.
Diese Folge ist eine Einladung, die persönlichen “Big Five” zu finden, die eigene Wahrheit, die eigene Wärme im Körper wahrzunehmen, die sagt: Hell, yes – das bin ich!
Ein kurzes Ho’oponopono für dich:
Es tut mir leid.
Bitte vergib mir.
Ich liebe dich.
Danke.
Oki.
Lass es wirken – sanft, ohne Erwartungen, einfach im Frieden mit dir.
Folge 4 - Sperrnächte, Dunkelnächte und Raunächte
In dieser wundervollen vierten Folge tauchen Kerstin und Andrea mitten hinein in die Magie der Jahreszeiten – genauer gesagt in die Zeit der Sperrnächte, Dunkelnächte und Raunächte. Mit viel Herz, Humor und einem Augenzwinkern entdecken die beiden, wie altes Wissen unserer Ahnen heute noch kraftvoll wirken kann, wenn wir es authentisch in unseren Alltag holen.
Kerstin erklärt, was hinter den Sperrnächten steckt – jener Zeit, in der früher Werkzeuge gereinigt, Wagen versorgt und Ställe verschlossen wurden. Ein Bild für Ordnung, Loslassen und Abschluss. Die Bezeichnung Dunkelnächte führen weiter nach innen: Rückzug, Innenschau, Mut zum eigenen Schatten, Würdigung des Weges, der in diesem Jahr gegangen wurde. Eine stille, kraftvolle Vorbereitung auf das, was entstehen will.
Kerstin und Andrea sprechen über den Mut, sich dem Dunkel zuzuwenden – ohne Drama, ohne Angst, sondern als Geborgenheit, Ursprung und Geburtskanal für Neues. Die Natur macht es uns vor: Rückzug in die Wurzeln, damit im Frühling neues Leben kraftvoll wachsen kann.
Natürlich geht es auch um die Raunächte selbst – um Visionen, Wünsche, das Schreiben und Verbrennen von Zetteln, ums Orakeln, ums Fühlen, was sich manifestieren will. Und darum, wie jede und jeder diese Zeit auf die eigene Weise gestalten darf: intuitiv, achtsam, frei von Dogmen.
Die beiden teilen Rituale wie Räuchern, goldene Duschen für klare Energie im Haus, heimische Kräuter, kleine magische Alltagsmomente und das tiefe Ehren dessen, was im Jahr entstanden ist.
Eine Folge voller Wärme, Naturverbundenheit und Inspiration, die einlädt, das eigene Jahr bewusst abzuschliessen, loszulassen und mit offenem Herzen ins Neue zu gehen.
Willkommen in der magischen Zeit zwischen den Jahren. Lass dich inspirieren
Kerstin erklärt, was hinter den Sperrnächten steckt – jener Zeit, in der früher Werkzeuge gereinigt, Wagen versorgt und Ställe verschlossen wurden. Ein Bild für Ordnung, Loslassen und Abschluss. Die Bezeichnung Dunkelnächte führen weiter nach innen: Rückzug, Innenschau, Mut zum eigenen Schatten, Würdigung des Weges, der in diesem Jahr gegangen wurde. Eine stille, kraftvolle Vorbereitung auf das, was entstehen will.
Kerstin und Andrea sprechen über den Mut, sich dem Dunkel zuzuwenden – ohne Drama, ohne Angst, sondern als Geborgenheit, Ursprung und Geburtskanal für Neues. Die Natur macht es uns vor: Rückzug in die Wurzeln, damit im Frühling neues Leben kraftvoll wachsen kann.
Natürlich geht es auch um die Raunächte selbst – um Visionen, Wünsche, das Schreiben und Verbrennen von Zetteln, ums Orakeln, ums Fühlen, was sich manifestieren will. Und darum, wie jede und jeder diese Zeit auf die eigene Weise gestalten darf: intuitiv, achtsam, frei von Dogmen.
Die beiden teilen Rituale wie Räuchern, goldene Duschen für klare Energie im Haus, heimische Kräuter, kleine magische Alltagsmomente und das tiefe Ehren dessen, was im Jahr entstanden ist.
Eine Folge voller Wärme, Naturverbundenheit und Inspiration, die einlädt, das eigene Jahr bewusst abzuschliessen, loszulassen und mit offenem Herzen ins Neue zu gehen.
Willkommen in der magischen Zeit zwischen den Jahren. Lass dich inspirieren
Folge 5 - Adventsgeschichte - Essenza da Nadel
Heute sitzen wir in der Hypnosepraxis von Andrea und unterhalten uns über eines ihrer Herzensprojekte. Ende November 2025 ist ihr erstes eigenes Buch erschienen. Eine Adventsgeschichte. Die Freude und die Begeisterung sind gross. Andrea gibt uns einen kleinen Einblick in die Geschichte und erzählt uns, wie es zu dieser Geschichte gekommen ist.
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